CK1273 Legging de antrenament evazat
| S | M | L | XL | |
| HIP (CM) | 33 | 35,5 | 38 | 40,5 |
| TALIE (CM) | 23.5 | 26 | 28.5 | 31 |
| LUNGIME (CM) | 87,5 | 88,5 | 89,5 | 90,5 |
Toată lumea știe că exercițiile fizice pot întări corpul, care se obține în principal prin exercitarea mușchilor. Alții pot, de asemenea, să exercite creierul, să transforme mintea și IQ-ul și să te facă mai inteligent, mai fericit și mai fericit!
Oamenii au evoluat din Australopitecinele care au trăit în Africa de Sud și Africa de Est în urmă cu aproximativ 4 milioane până la 1 milion de ani. În ultimii milioane de ani, într-o perioadă foarte scurtă de timp în comparație cu istoria pământului, capacitatea creierului nostru a crescut de la aproximativ 400 ml pentru maimuțele Pământului și Australopithecus la peste 1400 ml în prezent, care este de peste trei ori mai mare (Figura 1).
De la stânga la dreapta sunt datele maimuței Pământului, Australopithecus, Homo sapiens, Homo erectus și Homo sapiens. În general, se crede că oamenii au evoluat din primele patru specii la rândul lor). În timpul evoluției creierului, exercițiile fizice au jucat un rol important.
De fapt, exercițiile fizice sunt, de asemenea, un bun medicament pentru encefalopatie și prevenirea îmbătrânirii creierului. Exercițiile fizice pot preveni boala Alzheimer și pot întârzia îmbătrânirea. Deoarece poate îmbunătăți și stresul, elimina anxietatea și renunța la dependență.
Într-o viață de exercițiu, trebuie să învățăm să ne uităm la deficiențe și să ne mișcăm cu condițiile. Așa-numita resemnare este de a face totul și de a asculta destinul. Cu o mentalitate de resemnare, puteți privi în jos pierderea și vă puteți concentra energia asupra a ceea ce ați putea avea.
Antrenamentul ne împuternicește credința. Când pierderea dispare, durerea este mai mică; atunci când posesia este apreciată, fericirea crește. Într-o viață cochetă, vreau doar să mă prefac că sunt fericită.
Filosofia vieții de exercițiu este foarte apropiată de noi. Cel mai nemilos lucru nu sunt oamenii, ci timpul; cel mai de preț nu sunt banii, ci emoțiile; cel mai terifiant lucru nu este dragostea ruptă, ci insuficiența mentală și fizică; cel mai confortabil lucru nu este hotelul, ci casa; Cel mai rău lucru nu este înjurăturile, ci lipsa de vorbă; cel mai bun lucru nu este viitorul, ci astăzi.
